流され美活備忘録

40代後半主婦。エステやボディメークに通っています。主にその覚書。

2017-05-18から1日間の記事一覧

姿勢維持だけではなく、代謝アップにも重要な背筋の鍛え方のお話。

下半身をやせるためには、とにもかくにも姿勢が大事。 このブログで、何回も出てきている言葉ですが、ではその姿勢維持の為に必要不可欠な背筋の鍛え方は? 今日は、具体的な背筋の鍛え方を、お伝えしていこうと思います。 こんな背中が空いた服から見える、…