流され美活備忘録

40代後半主婦。エステやボディメークに通っています。主にその覚書。

絶対にマネしないで。私のアウト~(アウト×デラックス風に)なダイエット方法。

アウト×デラックス

こちらの番組はご存知でしょうか?

マツコ・デラックスとナイナイのやべっちが、司会で、我が家の地域では、フジで木曜日の23頃にやっている番組です。

今日は、4月20日放送の番組から、お話を広げたいと思います。

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 4月20日放送の回は、君島十和子さんがゲストでした。

綺麗ですね~。50歳になられてるそうですが、とても見えません。

今日は、番組でのお話を交えて、自分の話をしたいと思います。

 

君島さんのアウト~なお話。

 

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美のカリスマ、君島十和子さん。

とても綺麗で、お若い。だけどその裏では、美に対してとてもストイックな方です。

そんな君島十和子さんの、アウト~なお話を……

 

4/20の番組から

まず、お風呂の温度は50度なのだそうです。……50度???

熱くて入れませんよね、普通は……

でもこれが、君島さんのストレス発散なのだそうです。

食事面では、バルサミコ酢を原液で飲んだり、お寿司屋でわさびを、大量にのっけたり……???ほんと???

超強烈な指圧も平気だったり……

綺麗な肌をした人を見かけると、追いかけて、お話を聞いたり……

 

とてもとてもアウト~なお話がたくさん出ていました。

 

マツコ・デラックスさんも言ってたけど、綺麗だから許される。本当にそうだと思います。結果が出てるから、許されるんですよね。

 

私のアウト~なお話

 

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まだまだ結果が出てない、許されないのに、アウト~な私のお話をします。

 

〇〇だけダイエット

これはお勧めしないと、以前記事に書きました。

www.anmomo.xyz

 

反動で太ってしまう。過去の経験からも分かっていることなんです。

今、絶対ダメ!と断言した、〇〇だけダイエット、に近い食生活をしています💦💦

朝昼は、ちゃんと食事はとれてます。

問題は、夕食。ちゃんと食べてる日もあるんですよ。だけど、週の半分くらいは、夕食、キャベツの千切りだけになっている💦💦

 

これはダイエット目的ではないのです。

ただ単に、家族が、夕食をいらない日が多くて、自分だけの分を作るのが面倒くさい。

何かを炒めるのも面倒、お湯を沸かすのも面倒、じゃ、買ってきた千切りキャベツ、皿に盛るだけ、これ食べとこうかな~~

……ただ単にものぐさなだけです💦💦

勿論これだけじゃ、お腹がすくので、あとは甘いお菓子……(お肌に悪い~)

 

それともう1つ

今度は逆に食べ過ぎたとき。

月に何回か、大量に食べたい時があって、その時は癒されるんですが、次の日の罪悪感が、半端じゃない💦

そんな時私がする、アウト~な方法

下剤を飲んで、全部出す……

 

どこにも行けない、行かないと決めて、その日はひたすら、トイレにこもる感じ。

全部出す……

 

下剤は、種類にもよるのですが、腸の水分を搾り取って、便を出すのです。

体の水分が、奪われる、そんなイメージです。

……これも、お肌にとてもよくないです💦(水分補給は必ずしてくださいね)

 

馬鹿だね~そんな目で見てください

この2つの方法

体重は、一時的に減るかもしれませんが、必ず元に戻ります。

 

キャベツだけダイエット??

あきる日が必ず来ます。もう見たくない日が絶対来る。

その時の反動が怖い~~💦

 

下剤も、たくさん服用すると、体に悪いのは目に見えてます。

それにとてもお肌に悪い。キャベツだけダイエットもそうです。

栄養のバランスが悪すぎます。

 

健康的に痩せたほうが、健康的な体を作れます。

この方法、絶対絶対マネしないでくださいね。