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流され美活備忘録

40代後半主婦。エステやボディメークに通っています。主にその覚書。

このブログの本音と建て前。嘘と本音というべき?

そろそろ3月も、終わりに近づいてきましたね。

年度末も終わり。何かとバタバタする時期です。我が家でも、子供が独立したりと、慌ただしくなってきました。

そこで、今回はいつもと違い、ブログの反省をしてみます。

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日々、ブログを書いておりますが。

正直、正しいとはわかっている、やらなければいけないとわかっている、そういった記事を書かせてもらっていますが、日々の生活、できていないことも多々あります。

 

そういった、これはやりましょうね、やってますよ、と書いた記事で、本当は、実際はできてなかったり、毎日は無理だったり、本音はやりたいんだけどね~、な記事を集めて、実際と比べてみました。反省です。

 

まずこちらの記事

食事のとり方の方法です。

 

miosio.hatenadiary.jp

 

1日3食ではなく、5食にしましょう。ちょこちょこ食べで、トータルの食事の量を減らし、体重を落とします。

こんな内容の記事ですが、今の食事のとり方……

 

朝ご飯を抜き、10時頃にお菓子を食べている。そして、12時にならない時間に、もうお昼ご飯。そして、夕方にもたなくなって、お菓子を食べ、それから夜ごはんに突入。

1日のトータル量、もしかして増えてるかも💦

 

次の記事

春夏秋冬問わず、紫外線対策をしましょうね

 

 

miosio.hatenadiary.jp

 

春夏秋冬関係なく、紫外線は溢れているので、対策をしましょう。

そんな内容ですが……

実際は、日焼け止めクリーム、毎日塗ってません。塗れてません。外出時だけになっています。

塗るひと手間、これが正直、面倒くさい💦

 

そしてつい最近書いたこの記事でさえ

筋肉にとってのたんぱく質の重要性

 

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筋肉にはタンパク質が、とても大事ですから、ちゃんと摂りましょうね。

肉が食べられない私は、卵を1日3個食べてますよ~。

 

だけど実際は、1日1~2個の日もあります。今のご飯の食べ方が、朝食抜きになっているので、どうしても1個少なくなってしまうことが多いのです。

 

そして1番大事なこの記事

下半身ダイエットには正しい姿勢が近道

 

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下半身を補足するには、正しい姿勢をとることが、1番の早道

 

この正しい姿勢を維持するのが、とてもしんどいんです。気が付けばとるようにしていますが、今まで猫背だったからか、猫背の楽さに慣れてしまっているのか、ひたすら猫背の時があります。

かといって、ずーっと猫背だと、それもまたしんどい💦

 

う~ん。できてないことが多すぎる~💦

やればいいとはわかっていることですが、なかなか完璧にはできない💦

もういい年ですので、すぐになかなか変われないことが多すぎる。

 

一進一退、若い時みたいにすぐに何でもできません。自分の年も考えて、年に合わせてボディーメイクしていきたいと思います。

ボディメイクや美容に、完璧や即効性を求めて、自分の首を絞めてしまわないように、時には、息を抜いてしたいことをするのもいいかと思います。