流され美活備忘録

40代後半主婦。エステやボディメークに通っています。主にその覚書。

日焼け止めクリームに表示されている、SPF○○(数字)。この数字の意味って?

日焼け止め対策。日傘や長い手袋などいろいろ方法はありますが、手軽で簡単な、日焼け止めクリームなどを使われている方も多いのではないでしょうか。

 

日やけ止めクリームに表示されている、SPF○○(数字)。

この数字の意味って皆さんご存知でしたか?

 

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 春の季節でも、紫外線は侮れません。

紫外線対策、1年中できていますか?

 

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前回の記事でもお伝えしましたが、紫外線は1年中降り注いでいます。

しみやしわ、皮膚がんの原因でもある紫外線。雨の日も曇りの日も、冬でも室内でも紫外線はとてもしぶといのです。

 

前回の記事ですがこちらに詳しく紫外線のことを、載せてあります。

 

miosio.hatenadiary.jp

 

その紫外線対策で使用される、日焼け止めクリームに表示されているSPF○○(数字)。

この数字の意味、詳しく知っていましたか?

 

SPF○○(数字)。数字の意味について 

 

日焼け止めクリームに表示されているSPF○○(数字)。数字が高ければ高いほど、日焼けを防いでくれる、私はそう思ってなるべく高い数字のものを使っていました。

日焼けを防ぐ程度の、基準。そう勝手に思っていました。

 

これは違うんですね。日焼けを防ぐ程度の基準になる数字ではないそうです。

 

では、この数字の意味は?

 

これは、時間の数字なのです。塗ってからどれくらいの時間、日焼けを防止できるか、の数字になるそうです。

 

例えば  SPF15と表示されているものは5時間、

     SPF30と表示されているものは10時間

 

という風に考えればいいそうです。(この基準はいろいろです。あくまでも目安で、時間を出しています。)

 

間違った認識

少しでも防いでくれるならと、高い数字のものを選んでいた私。時にはSPF60台とか70台の数字のものを、使っていました。今は違うのかもしれませんが、SPFの数字の高いものって、なかなか肌に染み込みにくく、顔に塗ってもまっ白になりませんでしたか?

塗っている手ですら、まっ白になったり……

 

SPF○○いくつくらいの数字が目安? 

SPF30で10時間(あくまで目安ですが)。たいていの外出時間、10時間で十分足りていますよね。私はそんなに長く外出できません、したくない。

 

そう思うと、SPF60、70台って、いったい何時間分?そのクリームを何回か付け直したりもしていました。

 

それだけの時間、紫外線を防止できるのであれば、当然中に入っている成分もきついものが入っていますよね。だから私は、60,70。そんな高い数字の日焼け止めはお勧めしません。SPF30で十分です。

 

そうエステの先生から教わりました。

 

これからの季節、ますます日焼け止めクリームのお世話になります。少し考えるきっかけになればなと思います。