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流され美活備忘録

40代後半主婦。エステやボディメークに通っています。主にその覚書。

大人ニキビの原因を探り、対策を考え、改善する1つの方法のお話。

春先から初夏に代わる今頃の季節は、乾燥がひどくなります。

私のお肌も、乾燥しがちで赤くなってきました。そして大人ニキビも……

今日は、エステの先生に教わった大人ニキビのあんな事こんな事をまとめてみました。

 

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 若くて皮脂の分泌物が活発な時のニキビと、大人になってからのニキビとでは、大体できる原因は似ておりますが、違うところもあります。

今日は、大人ニキビについて、お話ししたいと思います。

 

大人ニキビの原因

まず、若い時のニキビも大人ニキビも、原因は、毛穴が詰まることです。

若い時の毛穴が詰まる原因は,皮脂が過剰に分泌されるそうです。

では大人ニキビの原因は、っと言いますと……

 

〇ストレスや飲酒、タバコなどの生活習慣。

〇ホルモンバランスの乱れ。

〇ターンオーバーがうまくいかず、角質が固くなる。

 

などなど、様々な要因が関係しているのです。

これらの原因は、改善できるものもあれば、なかなかできないものありますね。

 

改善できるものは?

食事やたばこなどは、比較的自分の力で改善できると思いますが、ストレスはなかなか難しいですね。

今日は、〇3番目の、エステの先生の教わった、ターンオーバーについての改善点をお話しします。

 

大人ニキビの原因は、乾燥です。

乾燥すると、角質が固くなり、毛穴が詰まりやすくなる。……ニキビができやすいですね。

また、乾燥すると、皮脂の分泌物が多くなり、これもまた、ニキビの原因となりますね。

乾燥すると、ターンオーバーが乱れてきます(ストレスや生活習慣など原因はいろいろありますが1番の原因として乾燥です)。

このターンオーバーの乱れを治してあげる。すなわちお肌を潤すことを、目的として、お肌ケアの改善を考えましょう。

 

先生から教わったことです。

 

洗顔の大切さ

お肌手入れの、1番の基礎は洗顔です。

洗顔の仕方によって、お肌が決まってくる。

以前詳しく書いた記事です。参考にしてください。

 

www.anmomo.xyz

 

私の洗顔の仕方は、ちゃんとネットで、石鹸を泡立てて、泡で優しく洗顔しているのですが、どうも洗顔料が、肌に合っていなかったみたいです。皮脂膜を取りすぎている、と先生に指摘を受けました。

 

コンビニやドラックストアーで売っているような、安い洗顔料で洗っていたのですが、年と合ったものではなかったのかな、と思います。

いまだに若い頃に使っていたような、洗顔料を使っていたんです💦

もう年なんだから、若い子用は、刺激が強すぎる?

ベビー用品を試してみようかな~なんて、思ったり……

 

洗顔後の潤いも大事

 

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洗顔後のうるおい対策も大事な点です。

ニキビというと、油っぽい。そんなイメージだと思うのです。

だから洗顔。これは比較的思いつくことですが、ニキビ対策にオイル。

 

油に油??

 

最初に聞いた私の思考です。????はてなマークでした。

 

洗顔後にオイルを塗ってもらうのも、ニキビケアの1つになりますよ。


エステの先生の教えです。


ニキビの1番の原因は、ターンオーバーの乱れ。

ターンオーバーの乱れを引き起こす最大の原因が、乾燥です。

洗顔で、ふたを取ってあげて汚れたものを洗い流す。

そのあとに潤いです。

オイルで、潤いを足してあげるんです。

 

お肌ケアの基礎の基礎ですね。

 

今までのケアを見直す

今までのやり方や、使っていたものを見直す。

私みたいに、肌に合ていない洗顔料を使っていた。

十分な潤いを与えきれていなかった。

 

お肌が、自分からニキビなり、赤くなったりなど、SOSを発しています。

そこに気づいてあげて、何が原因か探る。

 

洗顔の仕方?洗顔料?化粧水があってない?量が足りてない?

一つ一つ変えて原因を取り除いてあげてください。

お肌は必ず答えてくれるはずです。

 

なかなか生活面などストレスとも関係してくる大人ニキビですので、一概にお手入れを変えただけで、完治するものではないですが、改善対策の1つとして洗顔、潤い、もう一度見直していただくのもいいかと思います。